Reto-Fit de 6 Semanas

con Liz Contreras

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Lunes

Sesión de Abs

Martes

Burpees

Miércoles

Sesión de Cardio

Jueves

Sesión de Abs
Sesión de Abs

Viernes

Burpees

Sábado

Cardio Light
Cardio Light

Domingo

Descanso
Descanso
Cardio Light
Descanso

Semana 4

Semana 5

Semana 6

Lunes

Sesión de Cardio

Martes

Sesión de Abs
Burpees
Clase Fit con Liz

Miércoles

Burpees
Sesión de Cardio

Jueves

Sesión de Cardio
Clase Fit con Liz

Viernes

Sesión de Abs
Sesión de Abs

Sábado

Cardio Light
Cardio Light
Cardio Light

Domingo

Descanso
Descanso
Descanso